Une distinction importante
Une combinaison doublée ou matelassée n'est pas un vêtement de nuit. Elle est faite pour l'extérieur, quand on sort par temps froid. Bébé ne dort pas dedans, et elle ne se porte pas non plus sous le harnais d'un siège auto, où l'épaisseur empêche de serrer les sangles correctement.
Les raisons sont différentes. Pour le sommeil, l'enjeu est la chaleur : l'Assurance Maladie recommande d'éviter que bébé ait trop chaud en dormant. Pour dormir, on reste donc sur un pyjama ou une grenouillère, complété si besoin par une gigoteuse adaptée à la saison. Dans le siège auto, l'enjeu est le harnais : un vêtement épais empêche les sangles de bien se plaquer contre le corps.
Les tailles se lisent en centimètres
| Taille |
Âge indicatif |
| 52 cm |
Naissance |
| 59 cm |
0 à 3 mois |
| 66 cm |
3 à 6 mois |
| 73 cm |
6 à 9 mois |
| 80 cm |
9 à 12 mois |
| 90 cm |
12 à 24 mois |
| 100 cm |
2 à 3 ans |
Le chiffre correspond à la taille de l'enfant, pas à son âge. Deux bébés du même âge peuvent avoir deux tailles d'écart : mesurez plutôt que de vous fier au mois de naissance.
Trois pièces, trois usages
| Pièce |
Ce qui la caractérise |
Quand elle sert |
| Grenouillère |
Une seule pièce qui couvre le corps et les pieds, généralement en coton fin, souvent vendue en lot. |
Les premiers mois surtout, quand bébé perd ses chaussettes en permanence et qu'on le change plusieurs fois par jour. |
| Pyjama |
Un vêtement de nuit qui existe en plusieurs épaisseurs, du jersey léger au molleton, avec ou sans pieds. |
Toute l'année, en ajustant l'épaisseur à la température de la chambre plutôt qu'à la saison sur le calendrier. |
| Combinaison |
Une pièce doublée, matelassée ou à capuche, conçue pour tenir chaud dehors. |
Les sorties par temps froid. Ce n'est pas un vêtement de nuit et elle démarre rarement en taille naissance. |
Comment habiller bébé pour la nuit selon la température ?
La bonne température de chambre fait consensus : entre 18 et 20 °C, 19 °C étant souvent donné comme le réglage idéal. Cette fourchette vaut aussi bien l'hiver que l'été, et aussi bien pour les siestes que pour les nuits.
- Dans cette fourchette, un pyjama ou une grenouillère complété d'une gigoteuse adaptée à la saison suffit.
- Si la chambre est plus fraîche, on épaissit le pyjama plutôt que d'empiler les couches.
- Quand il fait nettement plus chaud, on allège : une tenue plus légère, voire pas de gigoteuse au-delà d'un certain seuil.
Le repère fiable est la nuque, pas les mains ni les pieds, qui sont naturellement frais chez le nourrisson. Posez votre main dessus : vous ne devez sentir ni fraîcheur, ni transpiration.
Et le réflexe à combattre est celui de surcouvrir par peur du froid. La surchauffe est plus risquée que la fraîcheur, et elle est reconnue comme un facteur de risque de mort inattendue du nourrisson.
Quelle ouverture pour les changes de nuit ?
C'est le critère qu'on oublie à l'achat et qu'on regrette à trois heures du matin. Trois systèmes existent, et ils ne se valent pas selon l'âge.
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Le croisé cache-cœur — le vêtement s'ouvre en portefeuille sur le devant et ne passe jamais par-dessus la tête. C'est le plus adapté aux tout premiers jours, quand on évite de frotter la zone du cordon et qu'on manipule un nouveau-né avec précaution.
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Les pressions sur le devant — l'ouverture complète, du col jusqu'à l'entrejambe. On change la couche sans déshabiller entièrement, ce qui limite le réveil.
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La fermeture éclair — la plus rapide, à condition qu'elle descende jusqu'à la jambe et qu'un rabat protège le menton et la peau.
À éviter la nuit : les ouvertures uniquement dans le dos, qui obligent à retourner bébé et à le réveiller complètement.
Taille juste ou taille au-dessus ?
Puisque les tailles sont exprimées en centimètres, le plus simple est de mesurer l'enfant de la tête aux pieds et de comparer, plutôt que de partir de son âge.
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Entre deux tailles, prenez la plus grande. Un vêtement de nuit un peu ample gêne moins qu'un vêtement trop court, qui tire sur les épaules et ramène les pieds.
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Mais pas deux tailles au-dessus. Le tissu en excès peut remonter sur le visage pendant le sommeil, et les pieds qui flottent font glisser bébé dès qu'il commence à se redresser.
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Vérifiez l'entrejambe et les épaules plutôt que la longueur seule : ce sont les deux endroits qui serrent en premier quand la taille devient trop juste.
Comptez large sur le nombre de pièces les premiers mois : entre les régurgitations et les fuites nocturnes, deux changes dans la même nuit n'ont rien d'exceptionnel.
