Le mot cododo prête souvent à confusion. Pour certains parents, il signifie dormir dans le même lit que bébé. Pour d'autres, il désigne simplement le fait de dormir dans la même chambre, avec bébé dans son propre lit. Or, en matière de sécurité, ces deux situations ne sont pas équivalentes.
Réponse rapide : en France, l'Assurance Maladie recommande que bébé dorme à proximité de ses parents pendant les six premiers mois, voire un peu plus, dans la même pièce mais pas dans le même lit. Le nourrisson doit être couché sur le dos, à plat, sur un matelas ferme, dans son propre couchage dégagé. Le partage du lit parental n'est pas recommandé.
- Que signifie vraiment “cododo” ?
- Ce que recommandent les autorités françaises
- Pourquoi le partage du lit augmente le risque
- Comment organiser un cododo sûr
- Et pour les tétées nocturnes ?
- Lit cododo accolé : points à vérifier
- Jusqu'à quel âge garder bébé dans la chambre ?
- Erreurs fréquentes à éviter
- Questions fréquentes
Cododo, co-sleeping, partage de chambre, partage du lit : de quoi parle-t-on ?
Dans le langage courant, “cododo” est parfois utilisé pour plusieurs pratiques différentes. Pour éviter les malentendus, il est plus utile de distinguer clairement :
| Situation | Description | Position des recommandations françaises |
|---|---|---|
| Partage de chambre | Bébé dort dans la même pièce que ses parents mais dans son propre lit ou berceau. | Recommandé pendant les six premiers mois, voire un peu plus. |
| Lit cododo accolé | Un petit lit séparé est fixé au lit parental, avec une ouverture côté adulte. | Possible si le dispositif est correctement fixé, sans interstice, et si les règles habituelles de couchage sûr sont respectées. |
| Partage du lit parental | Bébé dort sur le même matelas que l'adulte. | Non recommandé par les autorités françaises. |
| Canapé ou fauteuil | Un adulte s'endort avec bébé sur lui ou à côté de lui. | À éviter absolument pour le sommeil. |
L'Assurance Maladie utilise le terme “cododo” pour désigner le fait de coucher bébé à proximité des parents, dans la même pièce mais pas dans le même lit. C'est cette définition que nous retenons ici pour ne pas présenter comme équivalentes des pratiques qui n'ont pas le même niveau de risque.
Ce que recommandent les autorités françaises pour le sommeil de bébé
Les recommandations de base restent les mêmes, que le lit de bébé soit dans la chambre parentale ou dans sa propre chambre :
- coucher bébé sur le dos pour chaque sommeil, y compris les siestes ;
- utiliser un matelas ferme et adapté au lit ;
- laisser le couchage dégagé : pas d'oreiller, couette, couverture, tour de lit, cale-bébé ou objet mou ;
- utiliser une gigoteuse adaptée plutôt qu'une couverture libre ;
- maintenir une température de chambre autour de 18 à 20 °C ;
- éviter l'exposition au tabac ;
- pendant les premiers mois, placer idéalement le couchage de bébé dans la chambre des parents, sans partage du lit parental.
Le point le plus important : dormir près de bébé et dormir sur le même matelas ne sont pas la même chose. Le bénéfice recherché est la proximité, pas le partage de la surface de couchage.
Santé publique France indique que le partage de la chambre parentale est associé à une diminution du risque de mort inattendue du nourrisson, tandis que le partage du lit constitue un facteur de risque indépendant. Cette distinction est centrale pour comprendre pourquoi “cododo” ne devrait pas être utilisé comme un terme unique pour toutes les formes de sommeil partagé.
Pourquoi le partage du lit parental augmente-t-il le risque ?
Un lit d'adulte n'est pas conçu comme une surface de sommeil pour nourrisson. Plusieurs éléments peuvent y créer un environnement dangereux :
Objets mous
Oreillers, couettes, couvertures et surmatelas peuvent recouvrir le visage ou créer une zone d'enfouissement.
Adulte endormi
Un parent endormi peut se déplacer sans s'en rendre compte et réduire l'espace disponible autour du bébé.
Interstices
Des espaces peuvent exister entre le matelas et le mur, la tête de lit ou d'autres meubles.
Surface inadaptée
Le matelas peut être trop souple ou associé à une literie qui n'est pas conforme aux recommandations pour un nourrisson.
Santé publique France rapporte que le partage du lit est un facteur de risque indépendant de mort inattendue du nourrisson et indique un risque multiplié par cinq chez les moins de trois mois dans les données qu'elle synthétise. Cela ne signifie pas qu'un accident survient à chaque partage de lit ; cela signifie que, du point de vue de la prévention, le risque est suffisamment documenté pour que les autorités recommandent une surface séparée.
Comment organiser un cododo sûr dans la chambre des parents ?
Le principe est simple : proximité oui, même matelas non.
1. Prévoir un couchage propre à bébé
Lit à barreaux, berceau ou lit cododo conçu pour cet usage : le nourrisson doit disposer de sa propre surface ferme et plate.
2. Garder le lit dégagé
Le matelas doit être recouvert d'un drap-housse bien ajusté. Aucun objet mou ne doit être ajouté autour de bébé.
3. Coucher bébé sur le dos
Cette position est recommandée pour la nuit comme pour les siestes. Le couchage sur le côté n'est pas une alternative stable.
4. Utiliser une gigoteuse adaptée
Elle remplace les couvertures libres et permet d'habiller bébé selon la température de la pièce sans ajouter de textile dans le lit.
5. Garder le couchage près du lit parental
La proximité facilite les soins, les tétées et les réveils nocturnes tout en maintenant une surface de sommeil indépendante.
Peut-on prendre bébé dans son lit pour allaiter ou le réconforter ?
Oui, l'Assurance Maladie indique qu'un parent peut prendre bébé dans son lit pour la tétée, les soins ou le réconfort. Le point décisif est ce qui se passe ensuite : bébé doit être recouché dans son propre lit avant que l'adulte se rendorme.
Si vous êtes très fatigué(e) ou avez pris un médicament diminuant la vigilance, il est particulièrement important de ne pas garder bébé dans le lit parental, car l'endormissement involontaire est plus probable.
Canapé et fauteuil : ne vous endormez pas avec bébé sur un canapé ou un fauteuil. Ces surfaces ne sont pas adaptées au sommeil du nourrisson et exposent à des risques de chute, d'enfouissement ou de coincement.
Lit cododo accolé : que faut-il vérifier ?
Les lits dits “cododo” ou “side-car” permettent de garder bébé tout près tout en conservant une surface distincte. L'Assurance Maladie attire notamment l'attention sur la fixation :
- le lit doit être solidement accroché au lit parental selon la notice du fabricant ;
- il ne doit pas rester d'interstice entre les deux couchages ;
- le matelas de bébé doit rester ferme et correctement ajusté ;
- aucune couette ou oreiller du lit parental ne doit pouvoir déborder dans l'espace de bébé ;
- les consignes du fabricant concernant la taille, le poids et la configuration du lit parental doivent être respectées.
Santé publique France précise qu'il n'existe pas suffisamment de données pour conclure spécifiquement sur les berceaux accolés, mais que les règles habituelles de couchage sûr doivent être respectées. Autrement dit, le simple mot “cododo” sur un produit ne suffit pas : c'est la qualité de l'installation et le respect des règles de couchage qui comptent.
Jusqu'à quel âge faire dormir bébé dans la chambre des parents ?
L'Assurance Maladie recommande le partage de chambre pendant les six premiers mois, voire un peu plus. Cette période correspond aussi à celle où la majorité des morts inattendues du nourrisson surviennent : Santé publique France indique que 75 % des décès concernés surviennent avant six mois.
Il n'existe pas d'obligation de transférer bébé dans une autre chambre exactement le jour de ses six mois. Après cette période, l'organisation peut évoluer selon le développement de l'enfant et le fonctionnement de la famille, tout en conservant les règles de couchage sûr.
Les erreurs fréquentes autour du cododo
| Idée fréquente | Ce qu'il faut retenir |
|---|---|
| “Si je surveille bébé, il peut dormir dans mon lit.” | La surveillance ne transforme pas un lit d'adulte en surface de couchage adaptée. Le risque principal apparaît justement lorsque l'adulte s'endort. |
| “Un réducteur crée une zone sûre dans le lit parental.” | Non. Les réducteurs ne rendent pas le partage du lit conforme aux recommandations. Ils sont eux-mêmes déconseillés dans le couchage du nourrisson. |
| “Le babyphone remplace la proximité.” | Le babyphone peut aider à entendre bébé mais ne modifie pas les règles de couchage ni la recommandation de partage de chambre pendant les premiers mois. |
| “Dormir dans la même chambre crée une dépendance.” | Les recommandations de santé publique sont basées sur la sécurité du sommeil, pas sur une crainte de dépendance comportementale. |
| “Le cododo est soit totalement bon, soit totalement mauvais.” | Tout dépend de ce qu'on appelle cododo : partage de chambre avec couchage séparé et partage du même lit sont deux situations différentes. |
Pour aller plus loin sur le sommeil de bébé
Questions fréquentes sur le cododo
Le cododo est-il recommandé avec un nouveau-né ?
Oui si l'on parle de partager la chambre avec bébé tout en lui laissant son propre lit. C'est cette organisation que l'Assurance Maladie recommande pendant les six premiers mois, voire un peu plus. Le partage du lit parental n'est pas recommandé.
Peut-on dormir avec bébé dans le même lit si on ne fume pas ?
Les recommandations françaises restent de faire dormir bébé dans son propre couchage. L'absence de tabac ne transforme pas le lit parental en surface de sommeil recommandée pour un nourrisson.
Un lit cododo accolé est-il sûr ?
Il permet de conserver une surface séparée tout en gardant bébé près de soi. Il doit être fixé conformément à la notice, sans espace entre les deux lits, avec un matelas ferme et un environnement dégagé.
Peut-on garder bébé dans son lit après une tétée ?
Vous pouvez prendre bébé dans votre lit pour la tétée ou le réconfort, mais l'Assurance Maladie conseille de le remettre dans son propre lit avant de vous rendormir.
Pourquoi le partage de chambre est-il recommandé ?
Il permet de garder bébé à proximité sans lui faire partager la même surface de couchage. Santé publique France rapporte un effet protecteur du partage de chambre dans les études épidémiologiques qu'elle synthétise.
À quel âge bébé peut-il dormir dans sa propre chambre ?
Les autorités françaises recommandent le partage de chambre pendant les six premiers mois, voire un peu plus. Après cette période, il n'existe pas de date obligatoire : la transition peut être adaptée à chaque famille en maintenant les règles de couchage sûr.
Un réducteur de lit permet-il de sécuriser le cododo dans le lit parental ?
Non. Un réducteur ne transforme pas un lit adulte en couchage adapté et les autorités françaises déconseillent les dispositifs de maintien dans le sommeil du nourrisson.
Sources officielles consultées — septembre 2026 :
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